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ルーティン(松尾)

筋トレを始めて1か月ちょいが経ちました。

最初は、とにかくたんぱく質だ!と思い、運動後にプロテインをがぶ飲みするだけでした。ただ、2週間くらい前からは食事に気を遣うようになりました。1週間前からは、食事のルーティンが決まり、低温調理した鶏むね肉、ブロッコリー、パプリカ、ニンジン、ゆで卵を毎日毎食食べています。運動にはエネルギーが必要なので多少の炭水化物(糖質)も摂取します。納豆に生卵、鯖の水煮、鰹節、梅肉を混ぜて米食ってます。やっと、やっと最近自分に合った筋トレを見つけたという感じです。

筋トレライバルの東くんよ、君の経過報告はまだか?まさかだけど、もうギブアップしてるんじゃないだろうな?ええ?君の筋トレブログ、楽しみに待っているよ…。

 

徹夜明けでやばい目をしているいつかの僕と東

 

こんにちは。松尾です。

筋トレのための食事ルーティンがようやく定まりました。ちなみに、食材の買い出し中はオールナイトニッポンを聴く、というルーティンも決まりました。よく聴いているのは、オードリー、霜降り明星、Creepy Nuts、そして、劇団本公演のアフタートークに二度もお越しいただいた佐久間宣行さんのANNの4つです。

僕は男子校出身だもんで、この4組の喋り方にとてつもない身近さを感じてしまいます。

オードリーはTHE男子校。いつまでも同じノリを引きずっている男子校出身の鑑。
Creepy Nutsはそのオードリーのヘビーリスナーだから話し方のルーツがもはや男子校。
霜降り明星は、男子校出身ではないけど、「あいみょん彼女にするわ」でラジオ1本持たせるあたりこれももはや男子校。
佐久間さんのANNもすごく楽しいから、調べたら、佐久間さん男子校出身だったもんね。

4組のラジオを聴いてると、高校時代に戻った気分でめちゃくちゃ楽しいです。友達に会いたくなりますね。皆様もぜひ聴いてみてください。

聴いてるみんな

Twitter(松尾)

今日からオンライン授業が開始されました。

授業が開始しても1週間のあいだは履修科目を最終調整できるのですが、あくまでも調整なので、この期間に追加した授業は、単位を「算入する」か「算入しないか」を選べないのです。まあだからつまり今回は、申請したら最後、その授業で成績を付けられる対象になっちゃうと。

前期はすべての授業がオンラインなので、単位を「非算入」で組み込んでおいて曜日を気にせず色んな授業を気楽に受けられるぞと画策していましたが…。「算入」「非算入」を選べるのが前回の登録期間まででした。そんなことも調べずに1個追加しちゃいました。いや、逆に1個で済んで良かった。気づかないまま授業ばこばこ取っていたらと思うと、ちょっとぞっとしました。

 

弟の1000ピースパズルが完成しました

 

こんにちは。松尾です。

自粛期間中Twitterを開く回数が微妙に増えました。こういう時期だからこそ、SNSでの投稿や運動はいっそう盛り上がりますね。

岐阜新聞社の広告が話題になりましたよね。「ソーシャルディスタンス」というキーワードを利用して、2m以上離れたら「離れていても心はひとつ」と読めるってやつです。粋だなあ。

岐阜と言えば、第3回公演でお邪魔した美濃加茂市のスタッフの皆様はお元気かしら

あとは時期とか全然関係ないけど、「炊飯器でお好み焼きが作れる」という投稿を見て、写真からお好み焼きとは思えない迫力が伝わってきたので、昨日やってみました。ケーキみたいなのができました。

思わぬ写り込みを果たした七味と比べるとデカさが分かります

冒頭でもありました通り授業が始まり、少しずつ普段の生活が戻りつつあります。自粛が明けたらいいスタートが切れるように、我々も準備をしていけたらなと思います。それでは。

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遠隔祝い(松尾)

本日5月4日は、われらが大塚健太郎の22歳のお誕生日でした。めでたい!めでたいですが、皆で直接お祝いできないのが残念です。来週は古館里奈のお誕生日だそうです。自粛期間が終わったら、先月誰よりも早く22歳になった高本彩恵も含めて、盛大にお祝いしてやるとしましょう。しかし、もうちょっとだけ辛抱ですね。生き延びましょう!

 

 

こんにちは。松尾の近況報告です。

最近よく外を散歩しています。最寄りの新井薬師前駅から北の方に行くと「哲学堂公園」というなかなか広い公園に迷い込みました。園内には「哲学の庭」と呼ばれる作品があって、様々な宗教・哲学・法典・運動等の礎を築いた人が、三つの同心円状に立っています。三つの輪とそれぞれにラインナップされている人にはそれぞれ意味と役割があるらしいです。僕にはさっぱりだったので、大学で哲学を専攻する劇団員の小名洋脩に今度1人ずつ教えてもらうとしましょう。

 

とんでもなく後光が差している偉人たちの彫刻

 

あとは、キッチンの換気扇を掃除しました。昨年の6月に引っ越してきて初めての換気扇掃除。フィルターは油で真っ黒でしたが、結構きれいになりました。こんな感じで、気づいたところはまあまあ時間をかけて掃除しています。

 

換気扇の蓋のビフォーアフター(汚くてすみません…)

 

家で過ごすと暇を持て余しがちですが、創作に追われて忙しい時にはできなかったことを見つけて毎日を過ごしています。そろそろオンライン授業も始まることですし、少しずつ生活のリズムを自粛モードから日常モードに整えていかねばって感じです。それではまた来週。

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GW(東)

 

こんばんは。東です。

 

GWが始まりました。

と言っても大学もバイトも休みがずっと続いているので、特に変わることはありません。

もうかれこれ同じような暮らしを一か月くらいしています。

一日、映画やYouTubeを観たり、本を読んだり。

これはこれで意外といけちゃうというか、あっという間に時間が過ぎてしまう毎日です。

 

 

まあでも、さすがに籠りっぱなしはまずいだろうという事で、ランニングと筋トレを10日前ぐらいから始めました。

そしたら松尾も始めていました。

劇団のオンラインミーティングでも、僕と松尾だけメニューやプロテインについて熱く語っています。

 

「ソネット」の稽古期間なんかは、筋トレと体幹トレーニングをやるのが日課みたいになっていて、よくみんなで汗だくになりながらやっていました。懐かしい。

 

 

とりあえず僕と松尾は筋肉が無いので、自粛が明けて会う頃には、二人とももうちょっとしっかりした体つきに出来ればと思います。

 

 

自粛が続く中でも、色々なアーティストがSNSYouTubeを使ってコンテンツを配信してくれるので、ありがたいです。 

その中でも、最近嬉しかったのがB’zの「HOME」のセッション動画。

大ファンというわけではないんですが、家の車で流れているのを物心ついたころから聴いていたので、ちょっと思い入れのある好きなバンドです。

HOME」も収録されている「The BalladsLove&B’z」というアルバムは、本当に名曲揃いなのでおすすめです。

YouTubeで過去のライブ映像も公開されているので、観てみてはいかがでしょうか。

 

家に居る時間が長いので、よく音楽を流して過ごしています。

ちなみに最近よく聴いているプレイリストはこれ。

 

 

私もこのアーティスト聴いてるよとか、このバンドお勧めだよとかあったら、是非教えてください。

 

それではまた。

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「劇団あはひ」は早稲田の演劇プロデュース集団です。
主宰: 大塚健太郎・松尾敢太郎。
次回『短編_傘』11/3-4(早稲田祭公演)。

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